爸爸積極參與育兒的7大好處

1.降低妻子抑鬱幾率。 
2.寶寶3歲後社交能力更強 
3.孩子學習成績更好。
4.與父親關係是預測孩子心理健康的重要指標 
5. 影響女兒對以後愛情與生活的態度。
6.影響兒子的男子氣概。
7.孩子為人友善、敢於信任他人。

不同年齡孩子犯錯的處理方式

①2歲以下，不主張直接批評，最好的做法，是把孩子抱開，收拾好殘局。
②2-5歲，直接告訴孩子結果，例如：「看，杯子碎了」or「被打是會痛的」，不要給孩子貼標籤。
③6歲到小學期間，適當懲罰，但懲罰要事先預定好。

有關電視的家庭規則

<限制孩子待在電視螢幕前的時間>
對於兩歲以下的孩子來說，看電視只是浪費時間。

<將看電視轉變成互動經驗>
在電視節目進行期間，問孩子問題，例如「爾尼在做什麼?」「為什麼大鳥表現得這麼笨？」「瑪莉今天穿什麼顏色的衣服?」如果孩子缺乏回答問題的口語技巧，就替他回答。

<別把看電視當成獎賞或懲罰>
把看電視當成獎懲，要孩子去做你希望他做的事，是在傳遞錯誤的訊息，讓孩子認為電視是非常特別的，他們應該會想看電視，而不會想做其他的事情。最好的方式是平等對看電視和其他活動。

<讓孩子看你閱讀>
這樣可以讓孩子了解閱讀是吸引人的活動，而不是件苦差事。

<在沒有人觀看時關掉電視>
沒有人真的在看卻開著，這種狀況可能對幼童特別有害，因為他們的腦部還無法區分重要的談話和無意義的雜音。

關於專注力的小叮嚀

稱職的父母除了提供孩子食衣住行的照顧外，適情適性的引導與介入更不可或缺．每當上班族的父母帶著一身疲憊由工作岡位返家，一入門看到心愛的孩子，不由自主想去擁抱、親吻孩子，若孩子正專心進行搭建積木活動，並未馬上回應父母召喚，此時父母心中難免不是滋味，進而極盡所能想引起孩子反應．殊不知這並不是一個正確的舉動，反而是一種干擾幼兒專注的行為．因為此時孩子的不回應並非刻意的疏忽，而是他正在發展專注力與建構動作協調能力

葡萄乾飽足感能增兒童活力

科學家指出，在運動時補充葡萄乾的效果與吃其他營養補充的效果一樣好。而營養學家則指出，葡萄乾含有豐富的鉀、鐵、纖維，可以防止高膽固醇、預防疾病，而且不含人工添加物，是不錯的營養食品。國外研究指出，適量攝取葡萄乾，能增強幼童運動活力，特別是在足球項目中，其「運動強度」與「舒緩疲勞」最具效果。

署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，葡萄乾的營養價值很高，因葡萄糖能轉換成身體所需要的能量，因此，國外研究有指出，適量攝取葡萄乾，能增強幼童運動活力，特別是在足球項目中，其「運動強度」與「舒緩疲勞」2項，比不吃葡萄乾的兒童，運動表現來得優異。

【實驗：葡萄乾具飽足感】

多倫多大學營養學系教授Harvey Anderson博士，日前做實驗，分析葡萄乾如何影響8至11歲孩童的飽足感，及總卡洛里攝取量，並公開發表實驗結果，受到各界矚目。
實驗1：兒童來實驗室3次，每次給予不同的餐前點心，如:葡萄、葡萄乾、以及綜合杏仁葡萄乾，吃點心吃到有飽足感後，休息30分鐘再 給予披薩作為午餐，並要求他們吃披薩吃到自覺有飽足感為止。實驗發現吃葡萄乾的這組兒童最具飽足感，所攝取的總熱量，即餐前點心加上午餐的熱量，較吃其他 點心者所攝取的總熱量低了21%。
證明：吃葡萄乾容易產生飽足感，並且降低總熱量攝取。
實驗2：延續上述實驗，提供150大卡份量的前述3項餐前點心都設定讓兒童吃下這些點心30分鐘後，再請他們吃披薩當午餐吃到8分飽。結果發現，吃葡萄乾的這組兒童總熱量攝取仍是最低。
證明：葡萄乾是唯一不會使總卡洛里攝取量增加的餐前點心。

【 葡萄乾對兒童3大好處】：

1.預防貧血：每天適時攝取，可緩解貧血症狀，因為葡萄乾含鐵營養素，以及多種礦物質、維生素和氨基酸，能緩解輕度貧血症狀。
2.防止便秘：便祕不是成年人的專利，葡萄乾中因含有豐富膳食纖維，可幫助兒童胃腸道吸收，增加飽足感，預防便秘的發生。
3.減少疲勞：葡萄乾能減少兒童疲勞，降低膽固醇，防止血栓形成，適時補充可增強活力。

愛運動的孩子 數學、閱讀較佳

「兒科醫學期刊（Journal of Pediatrics）」研究指出，運動量不足的中小學生，在數學和閱讀測驗上，比較容易不及格。學業表現不好，有時不是IQ問題，而是腦部缺氧，缺乏運動。

上述研究無法證明因果關係，美國部分學校為了增加閱讀、寫作和算術時間，減少體育課程，這樣的發現，對這些學校提出警訊。

克瑞頓大學和林肯公立學校的研究團隊，比較林肯市中小學學生的健康水平和考試成績。結果發現，心肺功能健康的學生通過數學測驗的比率，比心肺功能不健康的學生高出2.4倍；而通過閱讀測驗的比率，約高出2倍。

研究人員還發現，身體質量指數（BMI）是整體健康重要指標，但對考試成績並沒有顯著影響。雖然肥胖是評量孩子健康重要考量，然而，有氧（心肺）適能（Aerobic fitness）對學習表現的影響，可能更甚體重。

他們發現，有氧適能和家庭收入，對孩子的學業表現有類似的影響。然而，學生的心肺適能比家庭收入來得容易改善，提醒部分學校在減少和停止體育課前審慎考慮。

暑假即將來臨，董氏基金會執行長姚思遠呼籲，父母應主動帶孩子去運動，吹冷氣消暑不如運動排汗，還能降低憂鬱指數，也幫助孩子學習更好。

(聯合報╱記者林思宇／專題報導)