孩子夜驚？醫師：由四面向改善

許多家長都有過類似經驗，學齡前的小朋友夜裡哭鬧、手舞足蹈，有時還會半夜驚醒坐起，雙眼睜得大大的、神情緊張，無論父母怎麼安撫都沒有效。有些老人家會把這種情形視為「撞邪」，還會求神問卜；其實這在精神醫學上有專有名詞，叫做「夜驚」(Sleep terror)。

林口長庚兒童心智科主治醫師謝依璇指出，夜驚好發於六、七歲以下的幼兒，屬於深睡期的睡眠障礙，發生時間大都在孩子入睡後一至兩小時內。由於發生時孩子處於深睡期，因此隔天醒來，完全沒有印象。

謝依璇在門診中就時常收治夜驚的小朋友，家長主訴孩子半夜常哭鬧，即使大人用力呼喚，孩子卻似乎認不得眼前的家人，根本無法對話安撫，讓父母相當苦惱，總要安撫好一陣子，孩子才會恢復平靜，繼續睡覺。

一般而言，夜驚並無藥物可有效治療，謝依璇也不建議讓幼兒服用鎮靜安眠藥物，一來沒有效果，二來小朋友不應該吃安眠藥。當幼兒出現夜驚情況時，家長只能陪伴安撫，在一旁保護，確保小朋友安全。

孩子會夜驚，謝依璇表示，事出必有因。她說，夜驚無關中邪無關，但事出必有因。例如午休睡眠被剝奪，或睡前玩得太瘋太累，以致精神處於亢奮狀態等。通常只要調整幼兒生活作息與環境，就能獲得改善。

她建議，家長應該讓孩子作息固定，該上床睡覺就要睡覺，不要跟著大人熬夜晚睡，並維持穩定午休習慣，減少過度疲倦等。再者，要避免小朋友夜間入睡前情緒起伏太大，例如，不要玩太瘋或從事過於刺激、興奮的遊戲，也不要在睡前觀看恐怖影片，讓幼兒情緒處於緊張焦慮中。

10幾歲發作 腦部恐損傷

臨床觀察，隨著年齡增長，夜驚頻率會逐漸減少。但如果第一次夜驚發作年齡偏大，10幾歲才開始出現，就應注意腦部結構是否損傷或異常放電（癲癇發作），建議應至醫院診治，徹底檢查找出病因

(聯合晚報╱李樹人)